Кардио зона

Кардиотренировка – наилучший способ, чтобы сжечь жировые клетки!
Вот поэтому, она стала очень популярной, и широко применяется в борьбе с лишним весом. Во время таких занятий, отлично тренируется сердце, клетки организма насыщаются кислородом, высокая частота сердечных колебаний способствует усиленному сжиганию жировых отложений. 
Главное правило, которое, позволит обрести идеальную фигуру - это регулярность. Не лишним будет добавить, что излишнее усердие, чревато проблемами со здоровьем, к примеру с суставами. 
Ни одно занятие не должно проводиться без предварительной разминки, которая разогреет тело, и подготовит к более интенсивным упражнениям!